Kurse

Pilates Basics

Du möchtest Pilates ganz neu kennenlernen oder dich nach einem langen Tag sanft bewegen? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen in deinem eigenen Tempo. Wir kräftigen und mobilisieren den Körper mit passenden, achtsamen Übungen.

📅 Tag: Montags
⏰ Zeit: 18:00 - 19:00
📍 Ort: Lichtblick Familienzentrum

🧘‍♀️ Level: Einsteiger

🔖 Kursart: Einzeltermin (fortlaufendes Angebot)

Pilates mit Baby

Bring dein Baby einfach mit zum Pilates! Wir verbinden sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit einer entspannten Atmosphäre, in der auch Still- oder Kuschelpausen jederzeit willkommen sind.

📅 Donnerstags
⏰ 10:00 - 11:00
📍 Lichtblick Familienzentrum

🧘‍♀️ Level: Einsteiger

🔖 Kursart: Einzeltermin

(fortlaufendes Angebot)

Power Pilates

Du möchtest intensiver trainieren und deine Pilates-Kenntnisse weiter ausbauen? Dann bist du im Power Pilates genau richtig! Dich erwarten kräftigende Übungen, mehr Dynamik und ein aktives Ganzkörpertraining.

📅 Mittwochs
⏰ 18:00 - 19:00
📍 Trigalerie Markkleeberg-Ost

🧘‍♀️ Level: Fortgeschritten (Erfahrung wünschenswert)

🔖 Kursart: Einzeltermin 

(fortlaufendes Angebot)

Pilates für Unternehmen

Pilates als aktive Pause, regelmäßiger Firmenkurs oder individueller Workshop für euer Team. Gemeinsam lösen wir Verspannungen, stärken den Körper und tanken neue Energie für den Arbeitsalltag. 💪✨

📩 Auf Anfrage erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.